HIT @home (28 Jan)

Local: @home

Aula online de 40 minutos pelo Prof. David Carmo

O HIT que se trata de um treino intervalado de alta intensidade combina períodos de exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação que lhe permitem estimular ainda mais o seu corpo. Ao aumentar a intensidade, aumenta o ritmo cardíaco durante um período de tempo prolongado, queimando mais calorias e desenvolvendo mais os músculos em períodos mais curtos, o que faz com que se aproxime muito mais dos seus objetivos. 

O HIT tornou-se muito popular e desafiamo-lo a experimentar e a descobrir a razão disso! 
 

Quinta-feira, 28 de Janeiro das 17:00h às 17:40h
Duração: 40 minutos

PREÇO*:
Membros do Fitness Centre: gratuito
Membros do Resort: gratuito
Público: €5

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As nossas aulas online serão realizadas via Zoom para garantir que nossos instrutores possam aplicar o habitual nível de personalização e supervisioná-lo enquanto treina com eles. 

Reservar a sua aula online é tão fácil como reservar todas as nossas experiências habituais:

• Clique no botão RESERVE JÁ, forneça os detalhes necessários e esteja pronto para participar.
• Irá receber um e-mail de confirmação automático da plataforma Eventbrite, incluindo o  link para os detalhes da atividade e login.
• No dia da sua aula, certifique-se de ter um bom computador / laptop ligado e pronto a funcionar com som e câmara ou um smartfone aplicativo Zoom instalado.

*O bem-estar da nossa comunidade e apoiar os seus objetivos de estilo de vida ativo nestes tempos desafiadores são algo que defendemos e que damos prioridade.  Precisamente por isso, todas as experiências do Vale do Lobo (em casa) são gratuitas para nossos Membros do Resort e do Fitness Centre.

MAL PODEMOS ESPERAR POR VOLTAR A VÊ-LO!

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